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ヒプノセラピー(催眠療法)でなりたい自分になる。潜在意識に記憶されたイメージが『夢』を叶えます

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■自律訓練法 自己催眠 こころのコントロール
緊張を低下させる自律訓練法

10,000円

自律訓練法 1.5時間 10,000円

ストレス状態がひどくなると、食欲不振・不眠・頭重・動悸・胃のもたれ・便秘や下痢など、さまざまな症状がでるものです。これらの症状は自律神経の働きが悪くなったために起こります。
 自律訓練法(Autogenic Training)は、その自律神経の働きのバランスを回復させる治療法のひとつで、体調を整えることに役立ちます。自律神経機能が正常になると、血流がよくなり、皮膚温が上がり、呼吸が落ち着き、胃腸の働きもよくなって健康が回復します。
 自律訓練法は「体から心へ」働きかけて、体と心の緊張を低下させる療法だといえます。

緊張を低下させる自律訓練法

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